Оздоровление

Грипп – острая вирусная инфекция, которая не имеет себе равных по скорости глобального распространения, приводя  иногда к эпидемиям и пандемиям. Вирусы гриппа циркулируют во всём мире, и гриппом может заболеть любой человек независимо от пола, возраста. 

Основные симптомы гриппа — повышение температуры тела до 38-40°С, общая слабость, повышенная потливость, головная боль, боли в мышцах и суставах, сухой кашель, заложенность носа, осиплость голоса. Заболевание распространяется воздушно-капельным путём, вирусные частицы по воздуху передаются от заражённого человека к здоровому во время разговора, кашля, чихания, что особенно опасно при нахождении в одном помещении с заболевшим (кабинет, общественный транспорт, места с большим скоплением людей). Также вирус легко распространяется посредством рук и через инфицированные поверхности. Именно поэтому в период подъема заболеваемости острыми респираторными инфекциями и гриппом не стоит забывать о мерах неспецифической профилактики:

  • проводите регулярное проветривание и влажную уборку помещения, в котором находитесь;
  • избегайте тесных контактов с людьми, которые имеют признаки респираторного заболевания (кашляют, чихают);
  • при контакте с больным человеком используйте маски;
  • по возможности не пользуйтесь общественным транспортом;
  • избегайте или сократите до минимума время пребывания в местах массового скопления людей;
  • регулярно и тщательно мойте руки с мылом, обязательно после улицы и общественного транспорта, используйте дезинфицирующие салфетки, кремы, гели;
  • промывайте полость носа, особенно после улицы и общественного транспорта;
  • по согласованию с врачом применяйте препараты, повышающие иммунитет;
  • включите в свой рацион витамины, особенно витамин С, фрукты и овощи, лук, чеснок;
  • ведите здоровый и активный образ жизни, не забывайте про полноценный сон и сбалансированное питание.

При появлении первых признаков заболевания необходимо остаться дома!

РОДИТЕЛИ! Не отправляйте заболевших детей в детский сад, школу или культурно-массовое мероприятие!

Запомните:

- заболевший должен соблюдать постельный режим;

- занятие самолечением недопустимо: вызывайте врача на дом и строго выполняйте его назначения;

- по возможности выделите для больного отдельное помещение;

- обеспечьте больному отдельную посуду и столовые приборы, полотенца, постельное бельё, носовые платки (лучше одноразовые);

- ввести в рацион больного больше жидкости (соки, морсы, компоты), овощи, фрукты;

- больной человек, как и ухаживающий за ним, при контакте, находясь в одном помещении, должны носить медицинскую маску, тем самым снизится риск распространения инфекции и инфицирования окружающих;

- контакты с больным свести до минимума.

                                                                               ГУ «Витебский областной центр гигиены,

эпидемиологии и общественного здоровья»